ひじきの煮物

ひじきにはカルシウムが昆布の２倍、牛乳の約１４倍もあるんですよ。 鉄分はほうれん草の１５倍、ひじきのパワーすごいです。 簡単レシピはこちら！ (楽天レシピ) 約30分 指定なし 材料 芽ひじき（乾燥）板こんにゃくにんじん大豆（水煮）油あげオ...