蒸し鍋

蒸し大豆は水煮と比べて、イソフラボン、大豆オリゴ糖が2倍、ギャバは7〜8倍に。 休日にゆっくり仕込んでおけば、いつでも栄養満点な蒸し大豆が食べられます。 簡単レシピはこちら！ (楽天レシピ) 約1時間 300円前後 材料 乾燥大豆水 みんな...